Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Centro es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
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| 07:00 | MIEMBROS SUPERIORES |
MIEMBROS INFERIORES |
CROSS TRAINING FWA |
MIEMBROS SUPERIORES |
MIEMBROS INFERIORES |
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| 08:00 | MIEMBROS SUPERIORES |
MIEMBROS INFERIORES |
CROSS TRAINING FWA |
MIEMBROS SUPERIORES |
MIEMBROS INFERIORES |
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| 09:00 | MIEMBROS SUPERIORES |
MIEMBROS INFERIORES |
MORE BODY |
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| 10:00 | MIEMBROS SUPERIORES |
MIEMBROS INFERIORES |
CROSS TRAINING FWA |
MIEMBROS SUPERIORES |
MIEMBROS INFERIORES |
FUERZA MAXIMA |
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| 11:00 | CROSS TRAINING FWA |
MIEMBROS INFERIORES |
CROSS TRAINING FWA |
MIEMBROS SUPERIORES |
CROSS TRAINING FWA |
Funcional |
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| 12:00 | MORE BODY |
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| 16:00 | MIEMBROS SUPERIORES |
MIEMBROS INFERIORES |
FUERZA MAXIMA |
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| 17:00 | MIEMBROS SUPERIORES |
MIEMBROS INFERIORES |
CROSS TRAINING FWA |
MIEMBROS SUPERIORES |
MIEMBROS INFERIORES |
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| 18:00 | MIEMBROS SUPERIORES GLÚTEO y ABDOMEN (salita) |
Funcional GLÚTEO y ABDOMEN (salita) |
CROSS TRAINING FWA (salita) MIEMBROS INFERIORES |
CROSS TRAINING FWA (salita) MORE BODY |
MORE BODY |
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| 19:00 | CROSS TRAINING FWA (salita) MIEMBROS SUPERIORES |
CROSS TRAINING FWA (salita) MIEMBROS INFERIORES |
Funcional GLÚTEO y ABDOMEN (salita) |
CROSS TRAINING FWA (salita) MIEMBROS SUPERIORES |
CROSS TRAINING FWA |
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| 20:00 | MIEMBROS SUPERIORES |
MIEMBROS INFERIORES |
MIEMBROS SUPERIORES |
Funcional |
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| 21:00 | MIEMBROS SUPERIORES |
MIEMBROS INFERIORES |
FUERZA MAXIMA |
FUERZA MAXIMA |
